健康的身體離不開合理的飲食。α-亞麻酸作為人體必需脂肪酸，是每個人每天都需要補充的營養素，但中國居民的飲食普遍缺乏α-亞麻酸的日攝入量遠低于世界衛生組織推薦的一半，補充劑α-亞麻酸已成為一種趨勢。

α-雖然亞麻酸和亞油酸是人體必需的脂肪酸，但它們有很大的不同。在我們的生活中，許多食用油（如花生油、菜籽油、芝麻油等）含有大量的亞油酸，所以一般人體不缺乏亞油酸，α-亞麻酸在日常的膳食中的含量是微乎其微，因此導致大部分人群體內α-亞麻酸不足。

當體內α-亞麻酸不足 ，會導致記憶力下降，影響注意力注意力。α-亞麻酸不足會導致胎兒腦細胞生長不足，影響大腦的正常發育。

眾所周知，亞麻籽油含有大量的亞麻籽油α-亞麻酸是補充亞麻酸的有效快捷方法。那么什么樣的亞麻籽油才質亞麻籽油？事實上，我們可以參考亞麻籽油α-亞麻酸含量來判斷，含量在50~56%之間的亞麻籽油屬于優質亞麻籽油。玉賜康亞麻籽油亞麻酸含量高達55%，是一種優質的亞麻籽油，可閉上眼睛。它不僅營養含量高，活性好，而且有淡淡的亞麻香味。它不會有喉嚨痛的尷尬麻煩。亞健康和慢性病患者每天可直接飲用10~20ml！